Mein Name ist Celine, ich bin 44 Jahre alt und von Beruf Krankenschwester, Ernährungsberaterin Coach im Bereich der ketogenen Ernährungsweise, Partnerin, Mutter … Ich habe ein arbeitsreiches Leben. Es war meine Lebensreise, die mich zu dieser Diät geführt hat. In den letzten fünfzehn Jahren habe ich allmählich an Gewicht zugelegt. Mein Gewicht stieg von 70 […]
Lena Selimi, auch bekannt als lalena.live, ist die Gründerin von “The Vegan Keto Bootcamp”. Das Vegan Keto Bootcamp – ist das weltweit erste Programm, das speziell entwickelt wurde, um Frauen dabei zu helfen, sehr schnell in Ketose zu kommen, Gewicht zu verlieren, Endometriose zu besiegen, ihre Hormone ins Gleichgewicht zu bringen, sich von Essenssucht zu […]
Welche Nüsse sind keto freundlich und welche sollten Sie vermeiden Es ist nicht einfach herauszufinden, welche Lebensmittel in eine Keto-Diät passen. Nüsse und Samen sind zuckerfrei und reich an gesundem Fett, enthalten aber nur wenige Kohlenhydrate, was sie zu einer guten Wahl für den Keto-Lebensstil macht. Hier noch ein paar Gründe, warum Nüsse Teil einer […]
Was du während deiner Keto-Diät sorgenfrei essen kannst und was du besser vermeiden solltest Keto ist eine großartige Möglichkeit, um Gewicht zu verlieren und seine Gesundheit zu verbessern. Die Faustregel bei Keto ist, dass man so wenig wie möglich Kohlenhydrate zu sich nimmt, aber die Fettaufnahme erhöht. Wenn du genau weißt, was du essen kannst […]
Was ist Erythrit? Es gibt viele verschiedene Arten von natürlichen Süßungsmitteln auf dem Markt, wie Stevia, Xylit, Sorbit und Erythrit. Erythrit ist eine kalorienfreie Süßstoff- und Zuckeralternative. Erythrit wird aus pflanzlichen Zuckern aus natürlichen Quellen wie Trauben, Melonen, Birnen und anderen Stärken und Pflanzen hergestellt. Der Pflanzenzucker wird dann mit Wasser gemischt und diese Mischung […]
