Das Entstehen eines Ketonwertes im Blut ist eine häufige Komplikation im Zusammenhang mit Diabetes. Wenn nichts dagegen unternommen wird, kann dies schließlich zu einer Ketoazidose führen.
Bei der Keto-Diät nehmen wir sehr wenige Kohlenhydrate zu uns. Um die Ketose und die Anpassung zu verbessern, versuchen wir, bei weniger als 20 g Kohlenhydraten pro Tag zu bleiben. Diese 20 g stammen hauptsächlich aus Gemüse, einer Familie von Lebensmitteln, die reich an Eiweiß, aber arm an Kohlenhydraten sind. Theoretisch können fast alle Gemüsesorten […]
Wir hören oft, dass die ketogene Diät die metabolischen Abläufe des Fastens nachahmt. Das ist wahr! Und genau aus diesem Grund ist es sehr effektiv und einfach zu fasten, wenn man ketogen veranlagt ist. Aber die Reaktionen des Körpers werden für jeden anders ausfallen, wenn man ein Fettverbrenner (d.h. Keto-Freund) ist oder wenn man ein […]
Für die Sommersaison fragen viele meiner Kunden, wie sie es schaffen könnten, in der Ketose zu bleiben, wenn sie den Komfort ihres Hauses verlassen. Und offensichtlich haben sie irgendwie Recht: Was ist, wenn man campen geht und keinen Kühlschrank hat, in dem man seine Butter aufbewahren kann? Was ist, wenn man wandern geht und kein […]
Salz: Natrium Die Feststellung, dass man bei einer ketogenen Diät mehr Salz essen muss, ist für viele ein erschreckender Gedanke. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass durch das Einstellen des Zuckerkonsums die Insulinproduktion angeregt wird und der Körper durch die Einschränkung aufhört, Flüssigkeit zu binden. Daher geben die Nieren viel mehr Wasser ab als […]
Das ist es, du hast dich entschlossen, du bist motiviert, du hast viel gelesen in diesem Dschungel von Informationen, heute ist der große Tag: Du beginnst mit deiner Keto-Diät! Das ist nicht einfach, deshalb möchte ich in diesem Beitrag meine Tipps mit dir teilen. Zuerst solltest du wissen, warum du dich ketogen ernähren willst Denke […]
Mein Name ist Celine, ich bin 44 Jahre alt, ich bin Krankenschwester, Trainerin für ketogene Ernährung, Partnerin, Mutter… Ich habe ein ausgefülltes Leben. Es war meine Lebensreise, die mich an diese Diät herangeführt hat. Tatsächlich habe ich in den letzten fünfzehn Jahren allmählich an Gewicht zugelegt und bin von 70 auf 104 kg gestiegen. Die […]
Aktiviere deinen Stoffwechsel, verändere dein Leben! Alles, was du schon immer über die Keto-Diät wissen wolltest! Eine Zusammenfassung der neuesten Studien und zahlreiche Coachings, die dir helfen, dich Schritt für Schritt an diese neue Lebensweise anzupassen! Entdecke die Kraft des Fettes neu! Die Vorteile sind vielfältig! Besseres Immunsystem, besseres Stressmanagement und Gewichtsabnahme! Finde deine Energie, […]
Alle Laboratoires de Biarritz Produkte sind ab sofort erhältlich bei HouseofNaturalbeauty.nl Hallo, ich bin Leontine de Groot von House of Natural Beauty. House of Natural Beauty hat das Ziel, ein Zuhause für die besten organischen, nachhaltigen Kosmetikmarken aus der ganzen Welt zu sein. Das bedeutet, dass wir ständig auf der Suche nach innovativen, nachweislich wirksamen, aber meist […]
Weltweit sterben jedes Jahr 31% der Menschen an den Folgen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dies wird oft durch Risikofaktoren wie (niedriggradige) Entzündungen und erhöhten oxidativen Stress verursacht. Oxidativer Stress wird durch Rauchen, Medikamenteneinnahme, übermäßigen Alkoholkonsum, zu lange Sonnenbestrahlung, intensiven Sport, Übergewicht, Hypoglykämie und möglicherweise Depressionen verursacht. Forschung Es wurde eine Studie an 9709 Männern im Alter zwischen […]