Cholesterin, Unkategorisiert
Kalte Hände. Was kann man dagegen tun?
Jeder kennt sie, die kalten Hände im Winter. Egal, was man auch versucht, sie scheinen einfach nicht warm zu werden. Doch wie entstehen kalte Hände eigentlich und was kann man dagegen tun?
Muskeln
Kalte Hände entstehen, weil sich die Muskeln in den Blutgefäßen zusammenziehen, wenn es kalt ist. Sie schließen sich gewissermaßen. Als Folge davon wird die Haut weiß. Nach einiger Zeit entspannen sich die Muskeln wieder, woraufhin sich die Blutgefäße weit öffnen und die Hände blau werden. Daher auch der Ausdruck “blau vor Kälte”. Wenn man dann in eine warme Umgebung kommt, ziehen sich die Muskeln wieder zusammen und das Blut fließt besser. Die Haut nimmt dann wieder ihre normale Farbe an.
Ursachen
Kalte Hände sind auch oft mit einer Schilddrüsenunterfunktion verbunden. In diesem Fall arbeiten alle Prozesse im Körper zu langsam, was zu kalten Händen und Füßen führen kann. Auch Hormone können bei kalten Händen eine Rolle spielen. Während des Menstruationszyklus ändert sich die Körpertemperatur einer Frau um mehrere Grad. Kalte Hände können aber auch eine Folge von schlechter Durchblutung sein.
Vorbeugung
Es ist wichtig, dass die Hände warm bleiben. Handschuhe sind wichtig, aber man sollte auch darauf achten, dass die Durchblutung optimal ist. Regelmäßige Bewegung hilft, denn sie sorgt dafür, dass die Durchblutung angeregt wird und ausreichend Blut zu den Körperenden fließt.
Frauen im Vergleich zu Männern
Sowohl Frauen als auch Männer können unter kalten Händen leiden, aber wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass sie bei Frauen häufiger auftreten. Außerdem ist das Kälteempfinden bei Frauen ausgeprägter als bei Männern. Dies liegt daran, dass der weibliche Körper effizienter mit der produzierten Wärme umgeht. Das Fett wird besser verteilt, so dass mehr Blut zu den Organen als zu den Körperenden fließt. Deshalb leiden Frauen immer schneller an kalten Händen und Füßen als Männer. Forscher der Universität von Utah haben herausgefunden, dass die Temperatur der Hände von Frauen im Durchschnitt 30,7°C und die von Männern 32,3°C beträgt.
