Une alimentation saine contenant des antioxydants contribue à réduire le risque de maladie cardiovasculaire

Chaque année, 31 % des personnes dans le monde meurent de maladies cardiovasculaires. Cela est souvent dû à des facteurs de risque tels qu’une inflammation (de faible intensité) et un stress oxydatif accru. Le stress oxydatif est causé par le tabagisme, la prise de médicaments, la consommation excessive d’alcool, l’exposition excessive au soleil, l’exercice intensif, […]

A quoi s’attendre lorsqu’on jeune en régime cétogène?

On entend souvent dire que la diète cétogène mime le fonctionnement métabolique du jeûne. C’est vrai! Et c’est pour cette raison qu’il est très efficace et facile de jeuner lorsqu’on est céto-adapté. Mais les réactions de votre corps seront différentes pour vous si vous êtes un brûleur de gras (c’est à dire céto-adapté) ou si […]

Mes 10 conseils pour vos vacances céto!

Pendant les vacances, beaucoup de gens ont l’impression qu’il va être difficile de rester en cétose, et surtout pour ceux qui partent en extérieur: en camping, en rando, etc. Et je comprends ! Car avec la chaleur de l’été, c’est plus compliqué de transporter son gras, ou encore de cuisiner comme on en a l’habitude… […]

Les sels minéraux en cétogène : Le quatuor gagnant

Le sel : Sodium Dire en régime cétogène qu’il faut manger plus de sel fait peur à beaucoup d’entre vous… Il faut pourtant savoir que le fait d’arrêter la consommation de sucre va réguler la production d’insuline et en la limitant, le corps arrête de retenir les liquides. Les reins relâchent donc beaucoup plus d’eau […]

Les débuts en alimenta/on cétogène

Ca y est vous êtes décidé, motivé, vous avez lu plein de truc dans cette jungle d’informatons, aujourd’hui c’est le grand jour : Vous commencez votre diète cétogène !!! Ce n’est pas simple…, C’est pour cela que je souhaite vous donner mes conseil à travers ce post. Déjà vous devez savoir pourquoi vous voulez manger […]

Celine et la métamorphose Cétogène

Je m’appelle Celine, j’ai 44 ans, je suis infirmière, coach nutritionniste en alimentation cétogène, compagne, maman… J’ai une vie bien rempli. C’est mon parcours de vie qui m’a fait découvrir ce régime alimentaire, en effet durant ces quinze dernières années, j’ai petit à petit pris du poids et je suis passée de 70 à 104 […]

Révolution CÉTOGÈNE

Adaptez votre métabolisme, changez votre vie ! Tout ce que vous avez toujours voulu savoir et comprendre sur l’alimentation cétogène ! Un condensé des dernières études et des nombreux coaching pour vous aider pas-à-pas à adopter ce nouveau mode de vie ! Redécouvrez le pouvoir des matières grasses ! Les bienfaits sont nombreux ! Meilleur […]

House of Natural Beauty

All Laboratoires de Biarritz products have been moved to HouseofNaturalbeauty.nl Hi, I am Leontine de Groot from House of Natural Beauty. House of Natural beauty wants to be a home for the best organic, sustainable cosmetic brands from all over the world. This means that we are continuously looking for innovative, proven effective but above […]

Mythbuster: Un régime céto augmente votre cholestérol

Le cholestérol se compose de HDL et de LDL et est un élément important pour vos cellules. Le HDL est également appelé le bon cholestérol car il recueille tout le cholestérol inutilisé du corps et le transporte vers le foie où il est décomposé. Ainsi, il nettoie vos veines, y compris les particules LDL restantes. […]

Patrick Druyts

Je m’appelle Patrick Druyts (1967). Né en Campine, mais maintenant pleinement établi dans la ville étudiante de Louvain. J’ai fait de l’exercice de manière intensive toute ma vie : fitness, sports de combat, jogging, … et j’ai également une activité physique intense. Mon objectif est d’aider d’autres personnes avec des connaissances pour mettre leur santé […]