5 SUPER tips tegen een depressie

Een depressie hebben is niet fijn… Je komt in een situatie terecht, waarin je jouw stemming niet meer onder controle hebt en alsmaar somber voelt. Dit verdwijnt niet zomaar. Komt dit je bekend voor? Dan zou het goed kunnen zijn dat je in een depressie zit. Een depressie komt voor bij 5% van de Nederlanders. […]

Geplaatst in Niet gecategoriseerd

Vitamine D

Vitamine D, we hebben er allemaal weleens van gehoord, maar wat weten we nou eigenlijk over Vitamine D? Vitamine D zorgt voor botaanmaak/groei. Dit houd je botten en ook je tanden stevig. Ook zorgt Vitamine D dat calcium goed wordt opgenomen. Calcium heeft een grote rol bij het stevig houden van je botten, wat ook […]

Geplaatst in Niet gecategoriseerd

Let op je Suikerspiegel

Als we het hebben over glucose dan praten we over bloedsuikerspiegel. Glucose is een koolhydraat, wat geldt als brandstof voor onze cellen. Er zijn meerdere soorten koolhydraten. Vaak bestaan ze uit suikermoleculen.  Het aantal suikermoleculen verschilt. Koolhydraten zoals suiker worden na de vertering omgezet in glucose. De glucose komt terecht in ons bloed. In het […]

Geplaatst in Niet gecategoriseerd

Brace doet zijn verhaal: “Geef niet op! Je kan altijd wel veranderen”.

  Rapper Brace staat bekend om zijn hit nummers: “Ik ben je zat” met Ali B en “Drijfzand”, maar daarna ging het bergafwaarts met de rapper, zo werd hij zelfs in 2010 veroordeeld tot 4 maanden gevangenisstraf, maar de rapper heeft zich herpakt en is voor vele jongeren nu een voorbeeld. Maar hoe begon het […]

Geplaatst in Niet gecategoriseerd

Samen op dieet met Vet Fit!

Samen op dieet met Vet Fit! Het is bijna lente, een periode vol overgave aan jouw eigen lichaam. Hoe sta jij ervoor? Hoe zit het met jouw voornemens om slanker door het leven te gaan? Of om gezonder te leven? Vet Fit is er om jou te inspireren om toch die aantal kilo’s kwijt te […]

Geplaatst in Niet gecategoriseerd