Instructies: Snij de pompoen in kleine stukjes, kook 30 minuten en pureer. Doe de room in een pannetje en verwarm met de speculaaskruiden, boter en MCT olie. Goed doorroeren en doe over in een beker of glas. Schenk de koffie erbij, voeg honing of stevia toe naar smaak, en roer goed door. Maak de koffie […]
Wanneer je het keto-dieet volgt, zijn er momenten dat je iets nodig hebt om je honger te kunnen stillen totdat het tijd is voor je volgende maaltijd. Snacken is dan een goed idee om je eiwit- en vetgehalte aan te vullen en tegelijkertijd je eetlust te stillen. Maar van wat voor snacks kun je genieten […]
Instructies: Was de tomaten. Snij ze in stukje en verwijder de zaadjes. Komkommer wassen en schillen, naar wens. Snij doormidden en verwijder de zaadjes. Snij in plakjes of stukjes. Maak de ui en de knoflook schoon en hak of snij in kleine stukjes. Was de peterselie en snij of knip in kleine stukjes. Maak de […]
Niet gecategoriseerd
Keto en koffie: gaat dat wel goed samen?
Ben jij onlangs begonnen aan een keto dieet en heb jij het begrip ‘bulletproof koffie of ‘keto koffie’ langs zien komen? Dit bakje koffie ‘on steroids’ trekt jou door de dag en helpt jou om jouw doelen zo snel mogelijk te bereiken. De naam is natuurlijk zelf al heerlijk en klinkt als iets onverwoestbaars. Als […]