Soms heb je gewoon even de behoefte aan zoetigheid in je keto-dieet. Gelukkig hoef je dan niet meteen naar suiker te grijpen en kun je toch gewoon in ketose blijven. Hoe? Het antwoord is; Zoetstoffen. Nu zijn er nogal wat keuzes die je kan maken. We zetten graag op een rijtje wat de beste […]
Bron: NU.nl/ANP Iedereen in Nederland moet zich vanaf maart gemiddeld een keer per maand kunnen laten testen op het coronavirus, ongeacht of iemand klachten heeft of niet. Dat schrijft minister Hugo de Jonge (Volksgezondheid) woensdag in een brief aan de Tweede Kamer. Met dit plan moeten er 10 miljoen testen per maand kunnen plaatsvinden. Om […]
Als je een ketogeen dieet volgt, wil je controleren of je in ketose bent, de toestand waarin je lichaam vet verbrandt in plaats van glucose. Wanneer je lichaam ketonen aanmaakt, worden ze in je bloed, in je urine en in je adem aangetroffen. Het controleren van deze niveaus geeft je de informatie dat je keto […]
Een vroege diagnose van diabetes is belangrijk omdat het ernstige gevolgen voorkomt. Wat zijn de meest herkenbare signalen?
Wanneer je met een keto dieet begint, is het belangrijk dat om te weten wat je wel en niet kan eten. Om de staat van ketose effectief te behalen, is het belangrijk om het grootste deel van je calorieën uit vetten halen, terwijl je tegelijkertijd je eiwit- en koolhydraatgehalte laag houdt. In de ketogene levensstijl […]
Met al je nieuwe kennis over de gezondheids- en gewichtsverlies voordelen van het keto dieet kijk je er naar uit om er mee aan de slag te gaan. Maar je hebt misschien ook wel eens gehoord van de zogenaamde “keto griep”. Deze ontstaat meestal als je een paar dagen bezig bent met je nieuwe keto […]
Welke mineralen en vitamines moet je letten als je een keto dieet volgt? En waarom zijn micronutriënten zo cruciaal voor je lichaam?
Exercising is a great way to enhance your wellbeing and health, and a Keto diet a great way to lose weight and can bring other health benefits. But you are worried whether a Ketogenic diet will affect your performance of your favourite sport. A keto diet will alter how your body obtain energy because carbohydrates […]
The keto diet has become increasingly popular over the past few years. In the past, a ketogenic diet has been recommended to treat conditions such as diabetes and epilepsy. But now, it’s becoming clear that ketosis has a positive effect on weight loss, mental health and athletic performance. While diets for athletes more commonly emphasise […]
