Hoe kies ik de juiste cholesterolmeter?

Wat is cholesterol?

Cholesterol is heel belangrijke vetachtige stof dat het lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Je lichaam maakt het overgrote deel van cholesterol aan in de lever.Een kleine hoeveelheid cholesterol krijg je daarnaast via voeding binnen.

Cholesterol werkt in feite als een bandenplakmiddel. In onze aderen ontstaan op een gegeven moment ontstekingen. Deze ontstekingen moeten vervolgens gerepareerd worden en daar speelt cholesterol een heel belangrijke rol in. Ook wanneer je intensief hebt gesport gaat cholesterol aan het werk om te zorgen dat je spieren weer herstellen. We zien daarom steeds vaker dat cholesterol onderdeel is van het behandelplan van een fysiotherapeut.

Waarom moet ik op de hoeveelheid cholesterol letten?

Een consistent hoge cholesterolwaarde kan het risico vergroten op hart en vaatziekten. Belangrijk is om hierbij te vertellen dat je niet alleen naar de totaal cholesterol waarde moet kijken, maar vooral ook naar het LDL, HDL, Triglyceride en Cholesterol Ratio. Deze waarden geven een veel duidelijker beeld waar het mogelijk mis gaat.

Wat is nu waar over cholesterol?

Er wordt veel geschreven over cholesterol, maar wat is waar en niet waar?

1. Cholesterol is belangrijk voor ons lichaam en wordt aangemaakt in de lever. In feite is cholesterol de bouwsteen voor lichaamscellen, hormonen en zelfs de aanmaak van vitamine D. Zonder deze stof kan ons lichaam niet werken en niet overleven. Hoog cholesterol is dus niet de primaire oorzaak van hart- en vaatziekten.
2. Inmiddels is er uit belangrijke wetenschappelijke onderzoeken gebleken dat alle hart- en vaatziekten met een ontsteking van de vaatwand beginnen. (1) Wanneer er ontstekingen plaatsvinden, produceert ons lichaam meer cholesterol om de aangetaste cellen te herstellen.
3. Het zogenoemde ‘slechte cholesterol’ LDL is eigenlijk vitaal om beschadigingen in weefsels te herstellen. Maar te veel LDL-cholesterol kan zich nestelen in de aderen waardoor er blokkades kunnen op- treden met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Dit staat bekend als slagaderverkalking (arteriosclerose).
4. Echter is een verhoogde productie van cholesterol niet de oorspronkelijke oorzaak van hart- en vaatziekten. Middelen die de productie van cholesterol verlagen, verstoren een natuurlijk herstelproces van het lichaam. Cholesterol verlagen is dus niet de sleutel.
5. Om je lichaam te beschermen tegen hart- en vaatziekten moet je dus de kern van het probleem aanpakken, namelijk de ontstekingen. Door ontstekingen te stoppen en te voorkomen zorg je voor een gebalanceerde productie van cholesterol en dat betekent het hebben van schone aderen.

Wanneer moet ik mijn cholesterol meten?

Het belangrijkste bij het meten van cholesterol is dat je dit op consistent op dezelfde momenten doet. Als je dit zelf thuis doet dan is de ochtend daar een goed moment voor, net voordat je gaat eten. Cholesterol waarden zijn niet zo fluctuerend als bijvoorbeeld je glucose.

Je kan eventueel ook een Health Check van 30 minuten laten uitvoeren. Hierin meten fysiotherapeuten verschillende risicofactoren, waaronder cholesterol. Op basis van de uitslag geven zij gericht advies om de gezondheid te verbeteren. Wanneer dan alleen het totaal cholesterol gemeten wordt en de overige waarden onbekend zijn kan dit vaak een vertekend beeld geven. Dit maakt de behandeling minder effectief.

 

Wat zegt het resultaat van een meting?

Bij een cholesterolmeting is het belangrijk naar verhoudingen tussen waardes te kijken en niet alleen naar het totaal cholesterol. 

Voor volwassenen tot 60 jaar geldt in de regel dat het HDL hoger moetzijn dan 1 mmol/l. Het LDL moet juist lager zijn dan 4 mmol/l en het totaal cholesterol moet lager zijn dan 5,2 mmol/l. Wanneer je ouder bent dan 60 jaar is het belangrijk dat het totaal cholesterol lager is dan 8,3 mmol/l. De ideale verhouding HDL- LDL is 1:4 (LDL is niet meer dan vier keer zo hoog dan HDL). 

Verhoogde waardes: Bij een totaal cholesterol hoger dan 6,3 wordt gesproken over verhoogde waardes. Dit is ook het geval als de LDL-waardes meer dan 4x zo hoog zijn dan de HDL-waardes of de triglyceride waardes zijn hoger dan 2,30 mmol/ltr. 

Te lage waardes: Een laag cholesterolgehalte is bijna altijd onschuldig. Er zijn geen aanwijzingen uit wetenschappelijke onderzoeken dat het cholesterolgehalte te laag kan worden. Of dat er gezondheidsrisico’s aan verbonden zijn.

Zolang de verhouding LDL- HDL goed is (LDL niet meer dan 4x zo hoog dan HDL) is de hoogte van de totale cholesterol nauwelijks van belang (extremen uitgezonderd). Het is daarom zo belangrijk om al je waardes apart te meten. 

Waar moet je op letten bij het kiezen van een cholesterolmeter?

De meter leest de hoeveelheid cholesterol in een klein bloedmonster op een wegwerp-teststrip is geplaatst, meestal uit je vingertop. Er zijn veel aanbieders van dit soort meters. De volgende punten zijn belangrijk om op te letten.

Het meetbereik van de cholesterolmeter

Niet elke meter heeft evenveel meetbereik. Het ligt voor de hand dat je een cholesterolmeter wil die zoveel mogelijk kan meten. Immers kan je anders een niet accuraat resultaat krijgen.

Meters met het volgende bereik per waarde zijn accuraat; 

Cholesterol 100-500 mg/dL (2,59-12,93 mmol/L)

HDL 15-100 mg/dL (0,39-2,59 mmol/L)

Triglyceriden 46-650 mg/dL (0,51-7,43 mmol/L)

Het LDL en Cholesterol Ratio wordt altijd berekend.

De tijd totdat de cholesterolmeter het resultaat geeft

Je wilt natuurlijk niet lang te moeten wachten op je resultaat. Zeker in de drukke wereld van vandaag. Kijk dus naar meters die een snel meetresultaat geven. De snelste op de markt geeft resultaat terug in minder dan 1 minuut.

Hoeveel bloed je nodig hebt om je cholesterol te meten

Het gevoel krijgen dat je jezelf moet lekprikken om elke keer een resultaat te krijgen wil je niet. Zoek daarom een meter die zo min mogelijk bloed nodig heeft om je cholesterol te meten. Als je een meter hebt die rond de 35ul nodig heeft is dat goed. Dat komt neer op een paar grotere druppels bloed.

Of de teststrips los verpakt zijn

Veel cholesterolmeters komen met teststrips die in een potje zitten. Het nadeel hiervan is dat wanneer je het potje openmaakt de houdbaarheid en dus ook betrouwbaarheid aanzienlijk naar beneden gaat na verloop van tijd. Daarnaast kan er stof of licht bijkomen wat de werking eventueel beïnvloed. Het beste is wanneer de teststrips apart verpakt zijn. 

Alle waardes op een strip of per waarde een strip

Er zijn veel cholesterolmeters op de markt die per waarde een aparte strip nodig hebben. Dat is natuurlijk veel duurder en ook heb je dan meer bloed nodig. Zoek dus naar een meter die alle waardes op een strip meet.

Hoe makkelijk de meter in gebruik is

Sommige meters hebben complexere menu structuren of moeilijk in te drukken knoppen. Ga voor een meter met een groot LCD Display, grotere knoppen en ook zo min mogelijk knoppen.

De opslag van het aantal metingen

Het liefste bewaar je zoveel mogelijk metingen op het apparaat. Dit kan je helpen om een goed beeld te krijgen van je waardes over een langere tijd. Dit is ook iets wat je arts kan helpen.

Fysiotherapie bij cholesterol klachten 

Bij een ‘’verhoogd’’ cholesterol heeft men verschillende manieren om het weer op een gezond peil te krijgen. Het is echter wel belangrijk dat je het juiste advies inwint voor jouw situatie. Een huisarts kan je cholesterol vaststellen en je advies geven, maar biedt geen begeleiding in het behalen van je doelen. 

De oplossing hiervoor blijkt voor velen het inschakelen van een fysiotherapeut. De fysiotherapeut doet een lichamelijk onderzoek, stelt een behandelplan op en bespreekt dat met de patiënt. Vele meten alleen het totale cholesterol als uitgangspunt aan het begin van de eerste behandeling en het einde van de laatste behandeling. Maar niet alle cholesterol is verantwoordelijke voor de lichamelijke klachten. Het is daarom veel verstandiger om alle 5 de waarden te meten.

Cholesterol meten met de Mission 3-in-1 Cholesterolmeter

Cholesterol meten bij de huisarts of apotheek is vaak omslachtig. Het zelf kunnen meten biedt dan uitkomst. Dat kan met cholesterolmeters zoals de Mission 3-in-1 Cholesterolmeter. Deze meter biedt je de mogelijkheid om in je praktijk het cholesterol te meten. Met een paar druppels bloed en een paar seconden van uw tijd kun je alle cholesterolwaarden meten met de nauwkeurigheid van een laboratoriumonderzoek.

De Mission 3-in-1 wordt nu geleverd met glazen capillairen waardoor de opname van bloed gemakkelijker is en de verschillende waarden daardoor sneller berekend kunnen worden. De cholesterolmeter van Mission is de enige meter op de markt die nauwkeurig het Totaal Cholesterol, HDL, LDL, Triglyceriden en Cholesterol Ratio meet met één teststrip. De teststrips zijn daarnaast afzonderlijk verpakt.

Daarnaast bevat het doosje van 5 test strips nu alles voor het meten van je cholesterol. In het doosje zitten nu 5 test strips, 5 glazen capillairen (voor betere bloedopname) en 5 lancetten. 

Met de Mission 3-in-1 Cholesterolmeter kan iemand alle 5 waarden meten met een enkele strip. Dit is met veel thuismeters niet het geval. Deze meten 1 waarde per strip. Als je regelmatig het cholesterol wilt meten, lopen het aantal nodige strips en de kosten hiervan op. Dat kan je jezelf besparen met de Mission 3-in-1 Cholesterolmeter.