Type 2 diabetes: hoe herken je het?

Als diabetes type 2 wordt vastgesteld, betekent dit dat je lichaam niet meer goed reageert op insuline, het hormoon dat de bloedsuikerspiegel reguleert. De insuline is als het ware onzichtbaar en kan zijn werk niet meer doen. Hierdoor blijft er te veel suiker in je bloed. Eerst maakt het lichaam extra insuline aan, maar na verloop van tijd wordt dat steeds minder.

Vroege tekenen van Diabetes type 2

Ondanks dat we weten dat Diabetes type 2 wordt veroorzaakt door te hoge suikerspiegels in het bloed, blijft het nog steeds lastig om te identificeren. Dit komt omdat de symptomen in het vroege stadium van ontwikkeling zeer mild zijn. De symptomen zijn progressief en als ze op tijd worden opgemerkt, kan medicatie de kans op complicaties verkleinen.
Wat zijn de meest herkenbare signalen?:

1. Herhaaldelijk urineren

Normaal plas je ongeveer 4 tot 7 keer per dag. Iemand die tekenen van diabetes vertoont, zal vaak vaker dan gemiddeld per dag plassen. De reden hiervoor is dat bij diabetes je bloedsuikerspiegel hoog is en de nieren, die de reabsorptie van de bloedsuikerspiegel regelen, dit niet voldoende aankunnen. Het resultaat is dat je lichaam meer urine aanmaakt en je daardoor meer moet plassen. 

2. Constante dorst

De overtollige hoeveelheid suikers in je lichaam wordt afgevoerd als urine. Om urine te maken heeft je lichaam vocht nodig. Door de verhoogde urineproductie verliest je lichaam vocht en raakt het uitgedroogd. Hierdoor vraagt je lichaam constant om vocht, waardoor je meer dorst krijgt. 

3. Honger

Je lichaam gebruikt de energie die het uit glucose haalt. Lichaamscellen hebben insuline nodig om de bloedsuiker op te nemen. Als je lichaam insulineresistent of -deficiënt is, ontvangen de cellen de glucose niet en daalt je energieniveau. Dit zorgt ervoor dat je lichaam honger krijgt, zelfs als je net hebt gegeten. 

4. Vermoeidheid

Aangezien je cellen geen glucose krijgen en jij dus geen energie krijgt, voel je je uitgeput en vermoeider dan normaal.

5. Gistinfectie en huidirritatie

De overtollige suiker in de vorm van glucose in je lichaam zorgt voor extra gist uit voedsel in je lichaam. Deze gistinfectie komt voor in de verschillende vochtige en warme delen van je lichaam, zoals; je mond, het gebied van je geslachtsorganen, onder de armen en tussen tenen en vingers. Hierdoor gaat je huid jeuken en wordt het prikkelbaar.

6. Slecht zicht

De veranderende hoeveelheden vocht in het lichaam en overtollige suiker kunnen je oog en de bloedvaten in het oog beschadigen, waardoor het zicht wazig wordt. ALs je dit onbehandeld laat, kan diabetes leiden tot blijvend verlies van het gezichtsvermogen.

7. Langzame genezing van wonden

De bloedstroom in je lichaam wordt belemmerd naarmate de hoeveelheid suiker in het bloed stijgt. Deze suikerspiegel beschadigt de bloedvaten en verzwakt de doorbloeding. In het geval van een wond veroorzaakt de verminderde doorbloeding een langzamere genezing die wel maanden kan duren. Hierdoor stijgt ook het risico op besmettingen.

8. Pijn en gevoelloosheid in de ledematen

Het verstoren van de bloedstroom en de afbraak van zenuwen veroorzaakt neuropathie. Dit is een aandoening die pijn en gevoelloosheid in je ledematen veroorzaakt. Een tintelend gevoel in de ledematen kan dus ook een symptoom zijn van diabetes.

Type 2-risicofactoren

Hoewel iedereen vatbaar is voor diabetes type 2, vergroten sommige zaken de kans op het krijgen van diabetes. Personen die onder deze categorieën vallen, hebben een grotere kans om deze aandoening te krijgen;

• Obesitas, omdat het wordt toegevoegd aan olieachtig weefsel dat cellen meer insulineresistentie geeft.
• Familiegeschiedenis van de ziekte.
• Boven de leeftijd van 45 jaar, omdat je meer gewichtstoename en weefselverlies hebt. .
• Een ongezonde levensstijl met koolhydraat- en suikerrijk voedsel.
• Medische geschiedenis van hartaandoeningen, prediabetes of beroerte
• Inactiviteit
• Polycysteus ovariumsyndroom
• Hoge bloeddruk boven  140/90 mm Hg.
• Geschiedenis van zwangerschapsdiabetes

Altijd op de hoogte van het laatste gezondheidsnieuws?

Volg onze nieuwsbrief met recente inzichten, tips en aanbiedingen voor jouw gezondheid.

[contact-form-7 id=”278020″]

Vroege diagnoses en wat te doen

Een vroege diagnose van diabetes is belangrijk omdat het ernstige gevolgen voorkomt. Zonder vroege behandeling is de kans groot op complicaties als:

• Neuropathie of zenuwbeschadiging die kunnen leiden tot verlamming van de ledematen en erectiestoornissen bij mannen.
• Hartcomplicaties of hart- en vaatziekten die kunnen leiden tot hartaanvallen, ongemakken op de borst en samentrekking van slagaders.
• Nierziekte (neuropathie) waardoor je mogelijk een operatie of nierdialyse nodig hebt.
• Oog Degeneratie (retinopathie) die mogelijk kan leiden tot verlies van het gezichtsvermogen.
• Voetcomplicaties die tot amputatie kunnen leiden.
• Huidaandoeningen zoals vergiftiging door bacteriën en schimmels.

Ik heb Diabetes Type 2: wat kan ik doen?

Als je een van de symptomen van deze aandoening herkent, is het belangrijk om onmiddellijk contact op te nemen met je arts om deze te laten controleren, vooral als je deel uitmaakt van een risicogroep. Vroegtijdige behandeling en goede zorg kunnen je leven verbeteren en eventuele complicaties onder controle houden.

Een verandering in je dieet kan de situatie ook helpen. Je eet- en eetgewoonten veranderen in bijvoorbeeld een keto dieet kan een optie zijn. Met een keto dieet neem je meer vetten op die koolhydraten vervangen als energiereservoirs voor het lichaam. Minder koolhydraten in je dieet betekent minder bloedsuiker (glucose in uw bloed).

Relevante artikelen