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Comment lire les résultats de votre test de cholestérol

Le cholestérol est un type de graisse (lipide) présent dans votre sang. Bien que votre corps en ait besoin pour construire des cellules et produire des hormones, un excès de cholestérol peut augmenter le risque de maladies cardiaques, d’accidents vasculaires cérébraux et d’autres problèmes métaboliques. C’est pourquoi il est important de comprendre vos résultats d’analyse — surtout si vous effectuez les tests à domicile avec un appareil fiable comme le lecteur de cholestérol Mission 3-en-1.
Ce guide vous aidera à interpréter les chiffres affichés à l’écran et à comprendre ce qu’ils signifient pour votre santé cardiaque et métabolique.
 

1. Cholestérol total (CT)

C’est la quantité globale de cholestérol dans votre sang, incluant à la fois le cholestérol “bon” (HDL) et le cholestérol “mauvais” (LDL), ainsi que les triglycérides.
 
Niveau de CT Signification
  • Inférieur à 5,0 mmol/L Désirable (normal)
  • 5,0 – 6,4 mmol/L Légèrement élevé
  • 6,5 – 7,9 mmol/L Élevé – à surveiller de près
  • Supérieur à 8,0 mmol/L Élevé – consultez votre médecin
 

2. Cholestérol HDL (« Bon » cholestérol)

Le HDL (lipoprotéine de haute densité) aide à éliminer l’excès de cholestérol de votre sang en le ramenant vers le foie. Des niveaux élevés de HDL protègent votre cœur.
 
Niveau de HDL Signification
  • > 1,0 mmol/L Acceptable
  • > 1,5 mmol/L Sain / Protecteur
 

3. Cholestérol LDL (« Mauvais » cholestérol)

Le LDL (lipoprotéine de basse densité) transporte le cholestérol vers vos artères, où il peut s’accumuler et former des plaques — augmentant ainsi le risque de crise cardiaque ou d’AVC.
 
Niveau de LDL Signification
  • < 4,5 mmol/L Acceptable
  • < 3,0 mmol/L Idéal / Faible risque
 

4. Rapport cholestérol (Cholestérol total ÷ HDL)

Ce nombre compare votre cholestérol total à votre HDL. C’est un bon indicateur de votre santé cardiaque globale.
 
Rapport cholestérol Signification
  • < 4,0 Sain
  • 4,0 – 6,0 Limite / Prudence
  • > 6,0 À risque élevé
 

5. Triglycérides

Les triglycérides sont un type de graisse stockée dans votre sang. Ils augmentent après les repas et peuvent s’élever avec un régime riche en glucides, la consommation d’alcool ou un manque d’exercice.
 
Niveau de triglycérides Signification
  • < 2,2 mmol/L Acceptable
  • < 1,7 mmol/L Idéal

Quand devez-vous agir ?

Si une ou plusieurs de vos valeurs sont élevées :
  • Révisez votre alimentation : réduisez les graisses saturées, les sucres et les aliments transformés.
  • Augmentez l’activité physique.
  • Envisagez des suppléments d’oméga-3 et de polyphénols pour le soutien cardiaque.
  • Parlez à votre médecin pour un avis médical ou des examens complémentaires.

✅ Prenez le contrôle de votre santé cardiaque

En testant régulièrement et en comprenant ce que signifient vos résultats, vous pouvez agir avant que les problèmes ne surviennent. Que vous fassiez un suivi par curiosité, à titre préventif ou sur avis médical, la connaissance est votre meilleure défense.
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