Me llamo Patrick Druyts (1967). Nacido en Kempen, pero ahora totalmente establecido en la ciudad estudiantil de Lovaina. He hecho ejercicio intenso toda mi vida: fitness, deportes de combate, jogging, … y también tengo una fuerte ocupación física. Mi objetivo es ayudar a otras personas con el conocimiento para conseguir su salud en el camino […]
Me llamo Celine, tengo 44 años, soy enfermera, coach nutricionista en foodketogenic, compañera, mamá… Tengo una vida muy ocupada. Fue mi trayectoria vital la que me introdujo en esta dieta. A lo largo de los últimos quince años, he ido ganando peso gradualmente y he pasado de 70 a 104 kg. Las razones de este […]
¿Qué frutos secos son cetogénicos y cuáles debes evitar? Determinar qué alimentos encajan en una dieta ceto no es fácil. Los frutos secos y las semillas no contienen azúcar y son ricos en grasas saludables, a la vez que son bajos en carbohidratos, lo que los convierte en una buena opción para el estilo de […]
Qué comer y qué no comer en su dieta Keto Keto es una excelente manera de perder peso y disfrutar de los beneficios para la salud. La regla general de la dieta cetogénica es mantener los carbohidratos bajos y la ingesta de grasas alta. Y saber qué comer y qué evitar hará que seguir su […]
¿Qué es el eritritol? Hay muchos tipos diferentes de edulcorantes naturales disponibles en el mercado, como stevia, xilitol y sorbitol y eritritol. El eritritol es un edulcorante sin calorías y una alternativa al azúcar. El eritritol se elabora tomando azúcares vegetales de fuentes naturales como uvas, melones, peras y otros almidones y plantas. Los azúcares […]
Mi nombre es Johanne, soy una entrenadora francesa súper feliz en la dieta cetogénica! Estoy a punto de cumplir 40 años, y tuve mi llamada de atención hace exactamente 11 años, cuando empecé a darme cuenta de que, lo que se enseñaba a la gente como la nutrición convencional les estaba haciendo enfermos, deprimidos y […]
Swiss Point Of Care develops organic, low-carb and suger free protein bars. Nutritional value The philosophy of both Swiss Point of Care and Nordemann is focused on a healthy lifestyle. ‘I believe that it is important to use organic products. It is much better for nature and the environment because less pesticides and fertilizers are […]
Sometimes you just need sweets in your keto diet. Fortunately, you do not have to immediately reach for sugar and you can still remain in ketosis. How? The answer is; Sweeteners. Now there are quite a few choices you can make. We would like to list the best and worst choices, so that you, as […]
When following a ketogenic diet, you’ll want to check that you’re in ketosis, the state when your body burns fat instead of glucose. When your body produces ketones, they’re found in your blood, in your urine and your breath. Checking the levels gives you the information that your keto diet is working and will motivate […]
