Wist jij dat Polyfenolen heel belangrijk kunnen zijn voor je dieet? Polyfenolen worden gezien als de essentiële elementen voor een gezonder en langer leven, maar wat zijn nu eigenlijk polyfenolen? En waarom zijn ze zo gezond? Er zijn voedingsstoffen in ons eten die we allemaal kennen – eiwitten, vetten, koolhydraten, bepaalde vitaminen en mineralen, enzovoort. […]
In Nederland worden mannen gemiddeld rond de 80 jaar en vrouwen gemiddeld 83 jaar. Daarmee behoort Nederland tot een van de landen in Europa met de hoogste levensverwachting. De levensverwachting is de afgelopen 10 jaren sterk toegenomen. Dit komt mede doordat Nederlanders beter op hun gezondheid zijn gaan letten en met name de opkomst van […]
Jaren geleden was gezondheid een niet veel besproken onderwerp onder de Nederlanders. Nu is gezondheid juist aan de orde van de dag. Overal in de stad worden vitamine drankjes aangeboden, er komen steeds meer sportscholen bij en de gezondheid topics worden veel gedeeld via social media. Dat er nu zo goed wordt gelet op onze […]
Water drinken Je kent het vast wel je dorst lessen met een koude frisdrank of een vers sapje. Het is heel verleidelijk om wat lekkers zoets te drinken, maar het is zoveel beter om juist gewoon water te drinken. Water drinken kent vele voordelen. Het werkt beter voor je organen. Ons lichaam bestaat voor 65%-75% […]
