📅 2019 | 💬 Salud & Prevención | ⏱️ Tiempo de lectura: 5 minutos
En este artículo aprenderás:
- Qué es la diabetes y por qué la insulina es esencial
- La diferencia entre la diabetes tipo 1 y tipo 2
- Complicaciones comunes de niveles altos de glucosa prolongados
- Cómo el control y el estilo de vida te ayudan a mantener el equilibrio
¿Qué es exactamente la diabetes?
La insulina se produce en el páncreas, un órgano ubicado detrás del estómago. Cuando el páncreas no produce suficiente insulina, o cuando el cuerpo no puede usarla de manera eficiente, la glucosa se acumula en la sangre. Mantener niveles altos de glucosa durante mucho tiempo puede causar daños en todo el cuerpo.
La diabetes no tratada o mal controlada aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, problemas oculares y complicaciones renales. Por eso, la detección temprana, el control regular y un estilo de vida saludable son esenciales.
Los dos principales tipos de diabetes
Diabetes tipo 1
La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune en la que el cuerpo deja de producir insulina. Suele comenzar en la infancia o adolescencia. Las personas con tipo 1 necesitan terapia diaria de insulina. Aproximadamente 1 de cada 10 personas con diabetes tiene este tipo.
Diabetes tipo 2
La diabetes tipo 2 se desarrolla normalmente en la edad adulta, a menudo después de los 40 años. La genética influye, pero el estilo de vida —como la falta de actividad física o el sobrepeso— aumenta considerablemente el riesgo. Es, con diferencia, la forma más común de diabetes.
Vivir con diabetes
La diabetes es diferente para cada persona. La medicación, la alimentación y las rutinas diarias varían según las necesidades individuales. Las personas con tipo 1 necesitan insulina, mientras que muchas personas con tipo 2 pueden mejorar significativamente con cambios en la dieta, ejercicio y mejores hábitos diarios.
Por qué es esencial medir tu glucosa
Medir tu nivel de glucosa te ayuda a comprender cómo responde tu cuerpo a los alimentos, la actividad física, el estrés y la medicación. Medir es conocer, y conocer tus valores te permite tomar decisiones más saludables.
El ejercicio marca la diferencia
Pequeños cambios diarios pueden mejorar tus niveles de glucosa. Caminar 30 minutos al día o hacer ciclismo varias veces por semana puede ayudar notablemente. Muchas personas con diabetes tipo 2 notan mejoras rápidas al aumentar su actividad física.
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El control regular te permite entender mejor tu salud. Con el Medidor de glucosa On Call® Extra – Paquete de inicio, puedes medir tu nivel de azúcar de forma rápida, precisa y cómoda desde casa — sin necesidad de pedir cita médica.
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Una condición que puedes gestionar
Vivir con diabetes no siempre es fácil, pero con información, buenos hábitos y las herramientas adecuadas, es mucho más manejable. Cada paso hacia mejores niveles de glucosa es un paso hacia una salud más fuerte a largo plazo.
