Je m’appelle Celine, j’ai 44 ans, je suis infirmière, coach nutritionniste en alimentation cétogène, compagne, maman… J’ai une vie bien rempli. C’est mon parcours de vie qui m’a fait découvrir ce régime alimentaire, en effet durant ces quinze dernières années, j’ai petit à petit pris du poids et je suis passée de 70 à 104 […]
Quelles noix sont compatibles avec le céto et lesquelles devriez-vous éviter? Les noix et les noix céto Les noix regorgent de nutriments Les noix sont une excellente source de vitamines et de minéraux, notamment le magnésium, le manganèse, le sélénium et la vitamine E. La plupart des noix sont relativement riches en glucides, mais ils […]
Que manger et quoi ne pas manger avec votre régime Céto Keto est un excellent moyen de perdre du poids et de profiter des bienfaits pour la santé. La règle de base avec le céto est de maintenir vos glucides à un niveau bas et votre apport en graisses à un niveau élevé. Et savoir […]
Qu’est-ce que l’érythritol? Il existe de nombreux types différents d’édulcorants naturels disponibles sur le marché tels que la stévia, le xylitol, le sorbitol et l’érythritol. L’érythritol est un édulcorant et une alternative au sucre sans calories. L’érythritol est fabriqué à partir de sucres végétaux provenant de sources naturelles telles que les raisins, les melons, les […]
Je m’appelle Johanne Cammarata et je suis co-auteure du livre « Révolution Cétogène » paru en 2020 aux éditions Caliopea. Mon parcours vers le cétogène a commencé en 2011 alors que je pratiquais du coaching en alimentation paléo. A cette période, Le Magasine de la Santé sur France 5 avait réalisé un court reportage le […]
Swiss Point Of Care develops organic, low-carb and suger free protein bars. Nutritional value The philosophy of both Swiss Point of Care and Nordemann is focused on a healthy lifestyle. ‘I believe that it is important to use organic products. It is much better for nature and the environment because less pesticides and fertilizers are […]
Sometimes you just need sweets in your keto diet. Fortunately, you do not have to immediately reach for sugar and you can still remain in ketosis. How? The answer is; Sweeteners. Now there are quite a few choices you can make. We would like to list the best and worst choices, so that you, as […]
When following a ketogenic diet, you’ll want to check that you’re in ketosis, the state when your body burns fat instead of glucose. When your body produces ketones, they’re found in your blood, in your urine and your breath. Checking the levels gives you the information that your keto diet is working and will motivate […]
You learned about the health and weight loss benefits of the keto diet and are looking forward to getting started. But you might also have heard about the so-called “keto flu”.This usually occurs when you are a few days into your new ketogenic eating plan. You find yourself feeling under the weather, your head is […]
