Je broek past niet meer of de weegschaal geeft geen leuk getal. Misschien komt dit je wel bekend voor, maar hoe ga je hiermee om? Speciaal voor mensen met overgewicht hebben wij voor jou 5 supertips uitgekozen, die jou kunnen helpen bij het afvallen, want wist jij dat overgewicht bepaalde risico’s met zich meebrengt? Deze […]

Er wordt tijdens het fitter worden of bij een gezondere leefstijl nadrukkelijk aangeraden om te gaan bewegen. Naast het feit dat bewegen belangrijk is, is het ook nog is leuk om te doen! Maar als je af wilt vallen moet je wel weten wat de juiste manier is. Zo zijn er veel mensen die elke […]

Bouw van de gewrichten Een gewricht bestaat uit twee of meer botten die tegen elkaar bewegen. In de meeste gewrichten zijn de uiteinden van die botten bekleed met kraakbeen. Het kraakbeen zorgt voor bescherming van je botten en helpt bij de glijbeweging. Dat is nodig omdat er meestal veel kracht op de botten in de […]

Een dodelijke hartaanval voorkomen? Jaarlijks sterven er meer dan 5000 mensen aan een hartaanval. Dit komt neer op 14-15 personen per dag. Hiervan is bijna 60% van de gevallen mannen. Jaarlijks melden er bijna 35000 mensen zich in het ziekenhuis met een hartaanval. De overleving kans wordt bijna op 25% geschat. Dit aantal moet omhoog, […]