Er wordt vaak gezegd dat het ketogeen dieet de metablosiche werking van vasten nabootst en dat klopt! Daarom is het zeer effectief en gemakkelijk om te vasten als je in ketose bent. Wel is het voor een vetverbanders (ketogeen) of een suikerverbrander anders. Glycemie Tijdens het vasten zal je bloedsuikerspiegel lager dan anders zijn, dit […]
Zodra het zomerseizoen begint en de vakantie in zicht is, vragen veel klanten mij hoe zij het beste in ketose kunnen blijven. En ik snap het, in de zomer zijn we vaak buiten voor activiteiten zoals kamperen en wandelen. Ook hebben we in de zomer vaak te maken met hoge temperaturen, waardoor het moeilijk is […]
Zout: Natrium Dat je in een ketogeen dieet meer zout moet eten is voor velen een beangstigende gedachte, omdat we dit normaal niet gewend zijn. Het is belangrijk te weten dat het stoppen van de suikerconsumptie de productie van insuline zal stimuleren en door het beperken daarvan stopt het lichaam met het vasthouden van vocht. […]
Dit is het, je hebt een beslissing genomen, je bent gemotiveerd, je hebt veel gelezen, vandaag is de grote dag: Je begint met je ketogeen dieet! Het is niet gemakkelijk, daarom wil ik je mijn advies geven over het ketogeen dieet via dit artikel. Eerst moet je weten waarom je volgens het ketogeen dieet wilt […]
Mijn naam is Celine, ik ben 44 jaar oud, ik ben verpleegster, ketogene voedingscoach, partner en moeder… Al met al, ik heb een druk leven. Het was mijn levensreis die me kennis liet maken met dit dieet, in feite ben ik de afgelopen vijftien jaar geleidelijk aan aangekomen en ben ik van 70 naar 104 […]
Adapt your metabolism, change your life! Everything you ever wanted to know and understand about the ketogenic diet! A summary of the latest studies and numerous coaching sessions to help you adopt this new way of life step by step! Rediscover the power of fat! The benefits are numerous! Better immune system, better stress management […]
