Lena Selimi, auch bekannt als lalena.live, ist die Gründerin von “The Vegan Keto Bootcamp”. Das Vegan Keto Bootcamp – ist das weltweit erste Programm, das speziell entwickelt wurde, um Frauen dabei zu helfen, sehr schnell in Ketose zu kommen, Gewicht zu verlieren, Endometriose zu besiegen, ihre Hormone ins Gleichgewicht zu bringen, sich von Essenssucht zu […]

Wenn du eine Keto-Diät machst, dann gibt es Zeiten, in denen du etwas brauchst, um deinen Hunger zu stillen, bis es Zeit für deine nächste Mahlzeit ist. Ein Snack ist dann eine gute Idee, um dein Eiweiß- und Fettgehalt wieder aufzufüllen und gleichzeitig deinen Appetit zu zügeln. Aber was für Snacks gibt es, die einen […]

Bist du vor kurzem mit einer Keto-Diät begonnen und ist dir der Begriff “Bulletproof Kaffee” oder “Keto-Kaffee” dabei aufgefallen? Diese Tasse Kaffee ‘auf der Basis von Steroiden bringt dich durch den Tag und hilft dir, deine Ziele so schnell wie möglich zu erreichen. Der Name ist natürlich schon köstlich und klingt wie etwas Unverwüstliches. Wenn […]

You learned about the health and weight loss benefits of the keto diet and are looking forward to getting started. But you might also have heard about the so-called “keto flu”.This usually occurs when you are a few days into your new ketogenic eating plan. You find yourself feeling under the weather, your head is […]

When starting your Keto diet, being aware of what to eat and what not is important. To effectively stimulate ketosis, you should get the bulk of your calories from fats while keeping your protein and carbohydrate levels low. In the ketogenic lifestyle, one of the main food sources is protein. It is important that you […]